近年不少女生都越來越注重健康,除了在飲食著手外,做運動也是一環不可缺少的項目!女生不想到戶外運動又想練得一身「S」形身材,可以參考這位日本寫真女星竹內涉!

現年 31 歲的竹內涉是一名寫真女星!不要以為31歲就不可當寫真女郎,她一星期做健身的次數分分鐘要比起男生的多,而且時間來得長。看她的IG 滿是韓文,別以為她是韓國人啊!她可是日本愛知縣土生土長的女生。憑著她甜美的笑容、S 形的身材以及她經常在 Instagram 上分享健身心得 ,令男女生也對她非常羨慕,Fans 人數也有近6萬5千人!

竹內涉 Ayumu Takeuchi Instagram