日本節目教你一個動作KO鼻塞
這是日本電視節目(世界一受けたい授業)的節錄,當中日本耳鼻喉科醫師石井正指出,鼻塞感覺呼吸不暢通,是因為鼻黏膜發炎腫起來了。而人的腋下有與鼻子相連的神經,所以透過雙手交扣,再往後抬的這個動作,能夠有效刺激腋下的神經,從而解決鼻塞問題。1分鐘就搞掂,大家鼻塞時都可以試試吧!

Step 1- 雙手交扣,放在身後。
鼻塞先把雙手相扣放身後,形成圖中示意。

Step 2- 把手展開,保持手指的相扣。
維持著交扣狀態把手展開維持著交扣狀態把手展開。

Step 3- 挺直腰部,伸直手臂。
鼻塞胸部擴張,手臂要伸直。 圖片來源:twitter截圖

Step 4- 把身後的手臂往上抬
把身後的手臂往上抬,讓你的手臂和胸口成一直線。

鼻塞把手網上抬,刺激腋下神經。 圖片來源
鼻塞這動作能夠有效刺激腋下神經,從而解決鼻塞問題。